Польза чернослива для организма и рецепт торта с черносливом и орехами без муки

Рассказываем о пользе сушеной сливы и делимся рецептом простого, но очень вкусного торта с черносливом и орехами без выпечки.

У сушеной сливы довольно специфический вкус и запах, но она обязательно должна быть в рационе каждого человека. Все дело в полезном составе сухофрукта, который благоприятно сказывается на работе кишечника, пищеварительной системы, усвоении витаминов. В нашей сегодняшней статье мы расскажем, чем полезен чернослив, а также поделимся рецептом простого и при этом очень вкусного десерта на его основе.

Состав и влияние на организм

Чернослив богат на витамины А, В, Е и С, такие минералы, как калий, кальций, магний, фосфор и натрий. Также в нем содержится сахароза и фруктоза, органические кислоты, пектины, клетчатка. Все это в комплексе благоприятно сказывается на:

  1. Состоянии зубов — несмотря на темный цвет, сухофрукт способен предотвратить разрушение зубов, он очищает их и защищает от кариеса.
  2. Энергии и выносливости — благодаря сахарозе и фруктозе сушеная слива пополняет запасы энергии, приводя организм в тонус.
  3. Работе пищеварительной системы — это лакомство регулирует кислотный баланс, выводит токсины, стимулирует перистальтику кишечника.
  4. Процессы старения — чернослив замедляет старение всех наших клеток, кожа становится эластичной, а внутренние органы начинают функционировать активнее.
  5. Иммунитете — за счет высокого содержания витаминов сухофрукт активизирует защитную функцию иммунной системы и укрепляет ее.
  6. Работе сердца — полезные минералы и витамины нормализуют работу сердца и сосудов.

Кроме того, сушеную сливу используют в качестве слабительного и мочегонного средства.

Чернослив
Чернослив

Рецепт торта с черносливом и орехами без выпечки

Этот вкусный десерт легок в приготовлении, поэтому обязательно возьмите рецепт себе на заметку. Понадобятся такие продукты:

  • сметана — 500 г;
  • молоко — 100 г;
  • сахарное печенье — 300 г;
  • грецкие орехи — 150 г;
  • чернослив — 200 г;
  • сахарная пудра — 30 г;
  • ванильный сахар — 10 г.

Приступаем:

  • Первым делом залейте чернослив кипятком, промойте его, обсушите и нарежьте на некрупные кусочки.

Торт с черносливом и орехами. Шаг 1
Торт с черносливом и орехами. Шаг 1

  • Дальше соедините сметану с пудрой и ванильным сахаром, взбейте миксером до кремообразного состояния.

Торт с черносливом и орехами. Шаг 2
Торт с черносливом и орехами. Шаг 2

  • Затем обмакните каждое печенье в молоко и выложите первый слой в форму, покрыв его кремом.

Торт с черносливом и орехами. Шаг 3
Торт с черносливом и орехами. Шаг 3

  • Сверху посыпьте слой измельченными орехами и черносливом, снова покройте его кремом.

Торт с черносливом и орехами. Шаг 4
Торт с черносливом и орехами. Шаг 4

  • Повторите еще парочку слоев в таком порядке — печенье, крем, орехи, чернослив, крем.

Торт с черносливом и орехами. Шаг 5
Торт с черносливом и орехами. Шаг 5

  • Закрывать торт должен пласт печенья, покрытого кремом. Украсьте его ореховой присыпкой с по краям и сухофруктами посредине.

Торт с черносливом и орехами. Шаг 6
Торт с черносливом и орехами. Шаг 6

  • Отправьте десерт в холодильник пропитаться на 1-6 часов.

Торт с черносливом и орехами в разрезе
Торт с черносливом и орехами в разрезе

Приятного аппетита!

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавирус у Дональда Трампа

Моноклональные антитела: все об экспериментальном лечении Дональда Трампа

В бюллетене, разосланном для прессы, Шон Конли, врач Белого дома, подробно рассказал о различных лекарствах, прописанных президенту США Дональду Трампу для борьбы с Covid-19.
Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.

Последние новости