Согласитесь, состоянием похмелья просто невозможно наслаждаться, а с возрастом переживать его становится все труднее. Именно поэтому оно явно попало бы в список самых неприятных вещей на всем белом свете, если бы его составляли. В попытках как-то облегчить состояние важно не совершить несколько неочевидных ошибок, которые способны только ухудшить ситуацию. О них мы и расскажем в нашей сегодняшней статье.
1. Не завтракайте жирной едой и в целом не ешьте через силу
Проснувшись с похмелья, нельзя завтракать гамбургером или чем-то подобным, поскольку жирная пища только создаст дополнительную нагрузку на печень, а ведь в этот момент она занята переработкой алкоголя. В результате облегчение придет позже положенного, и чувствовать вы себя будете еще более вялым, чем до такого перекуса.
2. Не опохмеляйтесь
Несмотря на распространенное мнение о том, что очередной бокал спиртного поможет ослабить неприятные симптомы, такое «лекарство» только увеличит цикл восстановления и усилит обезвоживание. Более того, подобное чревато запоем, который вряд ли входит в чьи-то планы.
3. Не занимайтесь спортом
Физические нагрузки при похмельном синдроме ускорят сердцебиение и поднимут давление, хотя после бурной ночи с большим количеством выпивки они и без того повышены. Вы же не хотите изнемогать от головокружения, стреляющих болей в сердце и дополнительной тошноты? Вместо стандартной тренировки ограничьтесь легкой зарядкой.
4. Не пейте кофе
Да, очень многие привыкли пить кофе утром, чтобы взбодриться, однако этого лучше не делать. Во-первых, напиток вреден на пустой желудок, а во-вторых, он оказывает мочегонный эффект. В случае с похмельем проблема усугубится, ведь организм уже обезвожен. Вдобавок к этому, кофе может отразиться и на работе сердечно-сосудистой системы.
