1. Смартфоны
Вы не можете оставить телефон в покое, не так ли? Вы постоянно держите его при себе и проверяете его каждые несколько минут. Вы слишком много работаете, потому что постоянно отвлекаетесь на телефон. Вы игнорируете людей, с которыми вы ужинаете, чтобы зависнуть в интернете. Да, смартфоны это зависимость номер один в 21 веке.
2. Кофеин
Вам нужен утренний прилив кофеина? Это не обязательно является зависимостью, но попытки исключить кофе из своей жизни может оставить вас озабоченным и нервным. Это называется отзывом.
4. Покупки
Все мы купили что-то, что нам на самом деле не нужно. Если это случается часто, то, то что вы на самом деле постоянно что-то покупаете, может быть вызвано дофамином, химическим веществом для вашего мозга. Это также может означать, что у вас есть проблемы с управлением импульсами или проблемы тревоги. Если вы нажимаете на кнопку онлайн-покупки одним щелчком – слишком часто, это может быть проблемой.
5. Пластическая хирургия
Некоторые люди никак не могут остановиться “совершенствовать ” свое тело. Это потому, что многие из них имеют “дисморфтное расстройство тела ” и одержимы дефектами, которые только они и видят. Эта проблема вызвана некоторыми теми же химическими веществами в мозге, которые играют определенную роль в зависимости.
6. Загар
Увлеклись солнцем? Ультрафиолетовый (УФ) спектр солнечного света выделяет химические вещества в вашем организме, которые называются эндорфинами. Они могут заставить вас чувствовать себя так хорошо, что вы рискуете получить солнечные ожоги, волдыри и рак кожи.
7. Социальные сети
Вы так много времени проводите в Facebook, что если вам не удалось зайти в сеть хотя бы раз в день вы чувствуете раздражение? Новые исследования показывают, что вы можете быть среди 10% пользователей социальных медиа, которые действительно зависимы. Случайный темп публикаций влияет на ваш мозг так же, как и кокаин. Обмен деталями о себе с другими также создает приток положительных эмоций, которые оставляют вас желать бильшего.
