+30 градусов на термометре: почему жаркая погода утомляет вас

Последние несколько дней в Украине ощущаются высокие температуры, а на юге страны температура достигает 36° С Но многие из нас, возможно, испытывают напряжение от жары - так почему жаркая погода заставляет вас чувствовать усталость?

В Украине регистрируется высокая температура воздуха, хотя с сегодняшнего дня к нам пришло небольшое похолодание, но перед этим четыре дня подряд температура достигала 30° С. Синоптики Укргидрометцентра прогнозируют больше дней жаркой погоды со следующего понедельника, с солнечным небом, теплыми ночами и градусами выше 30° С, такой прогноз для большей части страны.

Многие украинцы идут в парки, пляжи и проводят время в саду, чтобы максимально воспользоваться жаркой погодой. Парки, пляжи и зеленые зоны были заняты на выходных, несмотря на меры социальной дистанцирование, которых отдыхающие не соблюдали.

Это вызвало предупреждение от местных советов после того, как социальная дистанция в некоторых городах стала просто невозможной. Хотя многие могут наслаждаться теплой погодой, некоторые, возможно, заметили, что чувствуют значительную усталость.

ощущение усталости
Ощущение усталости

Почему жаркая погода утомляет вас

С теплыми ночами, очень жаркими днями и вообще солнечной погодой многие украинцы чувствуют себя не очень хорошо.

Жаркая погода может вызвать целый спектр реакций в организме человека – включая усталость. По мнению экспертов, это связано с тем, насколько упорно работает ваш организм, чтобы регулировать температуру, когда погода становится жаркой.

“Ваш организм, особенно на солнце, должен упорно трудиться, чтобы поддерживать стабильную, нормальную внутреннюю температуру “, – говорят врачи.

Ряд телесных процессов происходит в жаркий день, чтобы внутренняя температура тела поддерживалась около 37° С. Ваши кровеносные сосуды расширяются, чтобы позволить большему объему крови протекать близко к поверхности кожи и выделять тепло.

Этот процесс известен как расширение сосудов и позволяет крови остывать – это также причина, когда вы можете чувствовать головокружение или жар.

хроническая усталость
Хроническая усталость

Другая телесная функция, пожалуй, самая известная в жаркую погоду – потливость. Потливость во время теплой погоды позволяет коже остывать по мере испарения пота.

Однако, по словам врачей, потоотделение приводит к тому, что частота сердечных сокращений увеличивается, а также увеличивается метаболизм – это количество калорий, которые использует ваш организм. Все, что увеличивает сердечный ритм, частоту обмена веществ – в конце концов заставляет вас чувствовать усталыми или сонными.

Еще одной причиной усталости может быть обезвоживание, которое может быть спровоцировано жаром и потом.

Во время потоотделения в вашем организме выделяется жидкость, которая, если ее не заменить, может вызвать обезвоживание, симптомами которого являются усталость, головные боли, жажда и плохое самочувствие.

Повреждения от солнца, как солнечный ожог, также может вызвать обезвоживание, так как клетки кожи упорно работают, чтобы восстановить ущерб.

Солнечный ожог также может помешать организму регулировать свою температуру, поскольку организм отводит жидкость на поврежденный участок и дает меньше жидкости для потоотделение, что может привести к обезвоживанию и усталости.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавирус у Дональда Трампа

Моноклональные антитела: все об экспериментальном лечении Дональда Трампа

В бюллетене, разосланном для прессы, Шон Конли, врач Белого дома, подробно рассказал о различных лекарствах, прописанных президенту США Дональду Трампу для борьбы с Covid-19.
Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.

Последние новости