Быстрый тест на здоровье сердца и сосудов позволит заранее определить наличие проблем в сердечно-сосудистой системе и начать своевременное лечение. Его значение нельзя преуменьшать, ведь очень часто заболевания сердца дают о себе знать уже далеко не на первых стадиях развития, в этом и заключается их коварство.
Разумеется, лучше не ждать до последнего, тем более что экспресс-проверку можно с легкостью проводить даже дома. К тому же в результате тестирования вы получите достаточно точные сведения и поймете, есть ли у вас причины беспокоиться.
Как правильно проводить тест
Нельзя не упомянуть, что такой вид диагностики изобрел американский кардиолог Эдгар Ван Найс Аллен в далеком 1927 году. Несмотря на то что с тех пор прошло уже много лет, тест все так же эффективен.
Во-первых, от проходимости сосудов зависит циркуляция крови по организму. Во-вторых, это отражается на состоянии всех систем и органов, включая головной мозг, желудочно-кишечный тракт, сердце и все остальное.
Инструкция:
- Для проверки сожмите в кулак любую из ладоней так, чтобы в руке чувствовалось существенное напряжение.
- Держите ладонь в таком положении полминуты.
- По истечении указанного времени раскройте кулак и посмотрите на внешний вид кожи — она должна посветлеть, поскольку приток крови был снижен.
- Еще через 5 сек после этого в случае здоровых сосудов ладонь снова должна стать розоватой.
Если же розовинка возвращается только через 10 секунд, это означает, что кровообращение немного замедлено, но до развития проблемы дело еще не дошло. Когда на возвращение нормального цвета кожи уходит больше 10 сек, стоит показаться специалисту.
